彭老太是巴马瑶寨里出了名的“老顽童”，第一眼看，如果不是有当地村干介绍，姜洁导师们简直不敢相信自己的眼睛，眼前这位精神抖擞，慈祥微笑的老人，居然已经103岁高龄！尤其其那一头顺滑浓密少有白发的头发，让人印象深刻！
当被问起自己多年的养生养发秘诀时，刘老太给导师们总结了以下四点：
1、坚持多动
刘老太把自己多年来少病的功劳归结为自己多年勤于运动和劳作的结果。刘老太说自己上了八十岁以后，虽然家中子女不太同意自己在外面辛苦劳作，但自己总闲不住，依然坚持每天下地干活，农闲时还会上山砍砍柴挑柴，今年虽然103岁，爬山砍柴依然不输当年。
2、饮食有节，以素为主
刘老太在饮食上，也有自己的讲究。她出生于解放前艰苦的年代，过惯了以前清贫的日子，也就养成了一套清淡的饮食习惯。她平日喜爱吃当地生产的五谷杂粮，更爱吃蔬菜、豆类、水果，而鱼与肉吃的较少。刘老太指着远处满山郁郁葱葱的油茶树林，颇为自豪的说，巴马独特的地理环境使生长在这片土地上的植物都特别好，长出来的果实纯天然又大个，尤其是当地特产之一—油茶果，不喷农药不施化肥，也能硕果丰收。
3、心态开阔
刘老太表示，如今活了一大把年纪，早已把生死置之度外，看淡了也就心胸开阔了。按巴马当地风俗，凡上了60岁的年纪，每家都会提前购置棺材，以备急需，我们不怕死，过好当下才是最重要。
4、生态茶麸，百年坚持
当被问及如何养发时，刘老太显然很激动，一个劲跟姜洁的导师说教“你们年轻人啊，好的东西不用，尽喜欢瞎折腾！记得小的时候，家里面穷，我家祖祖辈辈都用山上的油茶果炸出的茶麸洗头，我坚持了一百年多年，也没有为头发烦恼过！虽然现在条件好了，但我不仅坚持用，还要要求我的子子孙孙们坚持用！老祖宗的配方不能丢！茶麸真的是好东西啊！”
